06.04.2008 Möhlin-Basel

Neben dem normalen Traning von ca. 1 1/4 Std ab Törli ist auch ein Longjogg angesagt: Treffpunkt, wie immer, um 09.00, beim Törli. Wir laufen zum Bahnhof und fahren um 09.20 nach Möhlin. Laufstrecke: Möhlin-Basel ca. 21 km. Bitte U-Abo oder Kleingeld für die Zugfahrt mitnehmen.

15/16.03.2008

Zweitägig (wurde auf 13/14.09.2008 verschoben). Infos folgen.

13.01.2008

Basel-Frenkendorf, [64 KB] 20 km coupiert, mit Kleidertransport

04.05.2008

Neben dem normalen Training von ca. 1 1/4 Std wird folgender Longjogg angeboten:

Wir laufen zuerst in die Grün 80, wo wir den 12/24 Std-Lauf für ein paar Minuten besichtigen und die Teilnehmenden anfeuern. Dann fahren wir mit dem Tram 10 einige Stationen Richtung Dornach und laufen wieder zurück in die Grün 80, vorwiegend der Birs entlang. Nach einigen Minuten Zuschauen laufen wir zurück zum Törli.

Da viele von uns am Tag vorher den Longjogg City Challenge absolvieren, werden wir an diesem Sonntag ca. nur 2 Std Netto laufen. Mit den zwei kurzen Pausen im Joggeli und mit der Tramfahrt, werden wir trotzdem erst gegen 12.00 wieder am Törli sein.

Strandbad Grenzach 6. Juli

Am Sonntag, den 6. Juli, laufen wir in zwei Gruppen zum Gartenbad Grenzach.

Gruppe 1 (zügiger): läuft ca. 14 km zum Bad, Gruppe 2 nur 7 km. Dort gehen wir baden und event. eine Kleinigkeit essen. Anschliessend laufen wir zurück zum St. Alban Tor (etwa 7 km).

Start: Beim Törli, um punkt 09.00.

Wenn jemand nicht ins Bad gehen möchte, kann er im Bad-Restaurant verweilen oder beim Bad direkt kehren und zurück laufen.

Strecke Gruppe 1 (langsamer, auch für Anfänger/innen geeignet): Dem Rhein entlang via Birsköpfli Richtung Rheinfelden bis Augst. Immer direkt am Rhein, ohne die Bahngeleise je zu überqueren. Dann über das Kraftwerk, noch ca. 200m Rhein aufwärts, quer durch ein Rasenfeld, einige Treppen hoch, und scharf links auf den Veloweg, Rhein abwärts. Eine grosse blau-rote Turbine lassen wir rechts liegen und bei den vielen Werbeschildern laufen wir links Richtung Rhein. Immer Rhein abwärts bis zum Strandbad Grenzach (14 km). 80 % Waldweg, z.T. schwierig. Laufschuhe mit Profil sind empfehlenswert.

Strecke Gruppe 2: Dem Rhein entlang zum Kraftwerk Birsfelden; rüber laufen ins Kleinbasel, die Rampe rechts hoch zum Kiosk. Weiterlaufen auf dem Trottoir Rhein aufwärts, über die Grenze zu Deutschland. Die Bahngeleise überqueren und rechts runter laufen Richtung Rhein. Hier gerade aus bis zum Bad Grenzach. Der ganze Weg ist ca. 7 km lang.

Wir treffen uns im Bad, links, direkt am entfernten Ende des Sportbeckens.

Nimmt bitte Trinkgurt, Badekleid, Wechsel-T-Shirt und Euro mit. Vor dem Start könnt ihr eure Sachen für den Transport abgeben. Bitte möglichst wenig mitgeben und rechtzeitig erscheinen..

Wie lange wir im Bad bleiben, werden wir dort je nach Wetter und Lust entscheiden. Auch, ob wir dort essen oder nicht. Die Strecke zurück zum Törli ist wieder ca. 7 km lang.

Das Training findet bei jeder Witterung statt. Falls es regnet, lassen wir das Baden aus.

Begleiter mit Auto oder Velo sind willkommen. Bitte umgehend melden!

03.08.2008

Gran Kanal d'Alsace [62 KB] über 33 km. Mit Möglichkeit zum mitfahren ab km 24 und 29.

13/14.09.2008 Zweitägiger am alten Rheinweg

Der Longjogg führt dem alten Rhein entlang. Am Samstag laufen wir ca. 27 km (weniger versierte Läufer/innen können auch nur 18-20 km laufen). Wir übernachten dann in einem kleinen Hotel und werden zusammen gemütlich zu Abend essen.

Am Sonntag brechen wir nach dem Frühstück auf und laufen ca. 15 km nach Bad Bellingen. Dort verbringen wir ca. 1.5 Std im Thermalbad und gehen anschliessend ins Restaurant zum Mittag essen. Am Nachmittag fahren wir mit dem Zug zurück nach Basel.

Ungefähre kosten in CHF:

Hotel: 60.00
Bad: 15.00
Abendessen am Samstag: 30.00
Mittagessen am Sonntag: 30.00
Busfahrt hin: 10.00 (Basel-Breisgau)
Bahn: 8.00 (Bad Bellingen-Basel)
Kleidertransport: 10.00
Total: ca. CHF 160.00

Die Teilnahme mit Velo ist ebenfalls möglich.

Wir bitten euch um eure Anmeldung bis Ende Juli. Diese werden wir erst nach einer Anzahlung von CHF 60.00 à fonds perdu annehmen können (wird verrechnet, aber nicht zurück erstattet).

Hier die Anmeldungen [25 KB] der letzten, verschobenen zweitägigen als Erinnerung. Eine erneute Anmeldung ist für alle nötig.

Für allfällige Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung.