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Das Mitführen von Trinken ist obligatorisch.
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Das Mitführen von Verpflegung (Gel, Riegel, Banane) und vom Natel wird dringend empfohlen.
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Mit oder ohne Zeckenimpfung wird der Spray gegen Zecken in Frühling und Sommer zumindest auf die Beine empfohlen.
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Eine dünne Regen/Windjacke, um die Taille, gebunden ist auch bei Schönwetter empfehlenswert.
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Bitte U-Abo oder Kleingeld (je nach Strecke auch Euro) für event. Fahrten immer mitnehmen.
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Am 1. Sonntag des Monats: 2 bis 3 Std, moderates Tempo, geleitet.
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Am 2. Dienstag, 3. Donnerstag und 3. Sonntag des Monats: 2 bis 3 Std, moderates Tempo, ohne offiz. Trainer.
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Spezielle Longjoggs werden per Newsletter angekündigt.
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Wenn nicht anders kommuniziert, sind Start und Ziel immer am gleichen Ort.
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Longjoggs werden lange im Voraus geplant; deshalb ist die Berücksichtigung des Wetters nicht möglich.
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Schatten und Trinkbrunnen unterwegs können nicht garantiert werden.
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Die Strecken verlaufen meistens in einem Tal. Die Nähe zu einem Gewässer garantiert, dass Läufer sich nicht verirren. (Bad Bellingen am Rhein, andere Destination im Wiesental, Birstal, usw.).
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Vorschläge für neue Strecken (mit wenig Abzweigungsmöglichkeiten!) sind willkommen.
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